Description
Présentation de Line Blouin
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ABONNEMENT 2025
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Matériel
Une bougie pour ouvrir l’espace sacré, papier pour dessiner, crayons de couleur, pastels secs ou à l’huile, crayons feutre… ce que tu as sous la main pour dessiner.
Deroulement
25 minutes de cohérence cardiaque avec des intervalles de temps de dessin, suivi de 15 à 20 minutes de partage
Besoin de fertiliser votre imaginaire? Besoin d'un moment pour vous?
Bienfaits prévisibles de la cohérence cardiaque en alternance avec le dessin libre
- Meilleure présence à soi
- Ouverture du canal de création et de l'intuition
- Message de l'inconscient
- Fluidité de la guidance intérieure
- Réduction des effets du stress
- Retour au moment présent
- Meilleure qualité du sommeil
- Favorable au lâcher prise
- Baisse du taux de cortisol
- Augmentation de sécrétion d'ocytocine
Dessiner en cohérence avec le coeur, c'est...
Laisser une trace sur un papier, comme l’empreinte du moment présent, le ressenti du moment présent.
Laisser une trace?
Oui, l’empreinte de ce qui se vit à l’intérieur, pour l’exprimer, pour la matérialiser, pour lui faire une place concrète, pour lui dire « tu existes ».
- La paix s’exprimerait-elle par des traits doux, des cercles, des spirales?
- La résistance intérieure s’exprimerait-elle par des hachures, des traits foncés et larges?
- La douleur dans une partie du corps s’exprimerait-elle par une tache foncé, hachurée, spiralée?
- Laissons-nous surprendre par les messages de notre corps, de notre être, comme une guidance intérieure.
